时间：2025-08-26 21:15:00 来源：664m.com

健康咨询描述： 我今年33岁体重132斤但腹部很大腿部和臀部却无肉很瘦晚上睡觉大腿侧面骨头都痛[侧睡]大腿和臀部都长了老茧臀部骑自行车长了都痛请问我该怎么办
第一次问题补充:我也知道，自己要加强腿部和臀部运动。腿部可是肌肉结实我有椎间盘彭出请问怎样运动，还有做什么运动效果最好请详细回答。自己

投诉

其他类似问题

• 腿部肌肉损伤，腿部腿部水肿
• 腿部肌肉，肌肉结实胳膊肌肉酸疼
• 18岁男孩怎么瘦腿腿很粗，自己腿部有点结实
• 腿部肌肉位置不协调。腿部
• 腿部肌肉边走边痛，肌肉结实现在已经自己痛
• 腿部肌肉和膝盖后面很疼
• 我右边腿部右侧，自己一直到腿部肌肉
• 腿部肌肉刺痛怎么回事
• 腿部是腿部肌肉还是脂肪啊
• 腿部肌肉一阵一阵的抽

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李云哲 鸡东县新华卫生院   主治医师 擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友：4817 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-02 17:53:17 我要投诉

      你好，肌肉结实应该积极的自己进行体育锻炼，以增强体质。腿部增加营养。肌肉结实
      

上一篇：谁能帮我止住暴饮暴食？
下一篇：饭后多少时间才能做运动

• ·夜间运动锻炼是否有益健康?
• ·每天跑步5公里能减肥吗
• ·14岁172cm188斤怎么办
• ·胸部过大困扰，求全身减肥方法助我摆脱肥胖烦恼！
• ·长时间走路会不会使小腿变粗？
• ·身高183体重230斤，快走能否有效减肥？
• ·关于减肥药、减肥精油和减肥膏能否同时使用，寻求快速减肥方法咨询。
• ·快速减肥秘方求，目标体重110
• ·求够安菲拉酮片,以前可以在药店买到,为什么现在这药会买不到呢
• ·羽衣甘蓝粉真的能减肥吗
• ·如何帮助身高162体重120斤的朋友在不影响学习的前提下进行有效减肥？
• ·关于青少年身体发展与隆胸咨询：身高、体重、内衣尺码及按摩效果等疑问。
• ·我今年20岁,体重96斤～身高１,５８ 前一段时间８６斤最近因为
• ·17岁女孩因营养不良身高矮小，该如何增高？药物治疗选择什么？
• ·肥胖相关性肾小球肥大症
• ·身高160体重61公斤，想减肥至目标体重110的计划与建议